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AGENDA DES STAGES
au Yogastudio 2010
YOGA STUDIO Christine Castillon
  

 Iyengar YogaStudio  33, rue du Passage Soixante-Quinze  34070 Montpellier  04 34 35 60 92

Bien vivre avec son dos 1 – Bas et milieu du dos

Soulager, consolider, puis renforcer notre axe vertébral par des étirements doux et précisément cadrés.
Samedi  30 janvier 14h30 / 17h30    Prix : 30 €                                                    

Bases théoriques pour pratiquer seul

Connaître les principes techniques de base pour une pratique posturale  équilibrée : types de postures, durées, séquences, programmes…          
Samedi 6 mars   10h / 12h       Prix : 20 €

TOUCHER TERRE:

Yoga & Champ d'Argile  / Gestion du stress                  

Yoga / Stress et fatigue     Christine Castillon 27 mars 15h/ 18h
Atelier pratique : postures de détente, relaxation, respiration profonde. Prix: 30 €    
Champ d'Argile       Véronique Bénard 29 mai      10h/ 13h   ou  15h/ 18h
C'est une caisse de bois peu profonde remplie d'argile malléable. Travail individuel.

La méthode se pratique en général les yeux fermés, en se laissant guider par ses sensations et le mouvement spontané des mains.  Prix : 40 €   Tèl : 06.66.24.74.26  vebenard@gmail.com     

Bien vivre avec son dos 2 - Haut du dos / Épaules

Ouvertures spécifiques pour dégager le haut du dos, la nuque et les épaules.
Samedi  12 juin  15h / 18h
Prix : 30 € (25 € pour ceux qui ont suivi l'atelier 1 )                                                                                  

STAGE d'ÉTÉ   25/31 juillet à La Combe de la Périère  Sud-Aveyron

Immersion dans le yoga. Cadre ressourçant, en moyenne montagne. Salle équipée des supports Iyengar.

Chambres confortables, cuisine savoureuse.
 En quelques pas, vous êtes en pleine nature…

 Pratique posturale, relaxation, pranayama, réflexion/échange autour des textes /de votre expérience.

Prix /TC : 600 €  (Yoga : 300 € Hébergement : 300 €)


Réservation indispensable avant le 10 juillet pour une bonne organisation : inscription et versement de 2 chèques d'acompte de 150 € à établir pour chaque poste (enseignement et hébergement) – solde à l'arrivée.



Yoga & Rando  24 / 26 septembre Parc Naturel des Grands Causses

Week-end         résidentiel  Découverte            Prix / TC : 200 €  (Yoga & pension complète  à  La Combe de la Périère)