Voyage dans l’attention sensitive
et la non séparation. Il n’est pas nécessaire de faire déjà du yoga pour suivre ce stage. L’approche posturale, la respiration ryth­mique et la relaxation créent l’ac­cès à nos ressources profondes de recharge et d’expression. De la tranquillité, émerge le mou­vement spontané de la vie, et s’en retourne… à la tranquillité. L’immersion dans la pratique et l’observation attentive créent une rupture avec les habitudes d’être et de penser. Les conditions sont réunies pour un ancrage profond dans nos racines ”non-dites” d’où pourront émerger de déli­cates germinations créatives…
À travers deux outils majeurs : la posture et le souffle, nous dé­velopperons l’attention sensitive aux différents plans corporels et la respiration rythmique, comme vecteur de coordination dans la relaxation profonde comme dans l’effort.