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La santé visuelle est indispensable dans un monde où la vue est constamment sollicitée. Pour beaucoup, l'outil de travail incontournable est l'ordinateur et son écran. Le travail sur écran est sédentaire et exige que l'on passe de nombreuses heures à regarder à une distance fixe. La mobilité naturelle oculaire est alors réduite, ce qui entraîne une fatigue oculaire ou une baisse de la vue induite par l'effort du maintien des yeux fixés sur une même distance. Si l'on ajoute à cela une concentration sans relâche, on se trouve vite en état de stress avec un effet direct sur la vue.
Lorsque notre regard porte au loin l'œil est au repos. L'accommodation prolongée sur une distance rapprochée provoque une contracture musculaire. Si elle n'est pas relâchée régulièrement cette contracture conduit à une raideur qui affaiblit l'accommodation de loin et de près ; les yeux se fatiguent, deviennent moins mobiles, et la vue se brouille. Ces symptômes ont des conséquences sur le reste du corps - le cou, les épaules, le dos, la posture générale et surtout sur le système nerveux.
Ainsi la méthode Bates apprend, par des expériences vécues guidées par l'enseignant, la prise de conscience de ces aspects si importants de la fonction visuelle. Ces expériences vont par la suite s'intégrer à chaque moment où les yeux sont ouverts dans la vie quotidienne.
L'approche de la méthode Bates dans la prévention de la fatigue oculaire et l'amélioration de la vue sans lunettes, est surtout pertinente dans notre monde de sollicitations visuelles excessives. Elle remet les yeux à leur juste place, où ils font partie intégrante d'un organisme global. Elle permet également de réduire la dépendance des lunettes, d'éviter l'augmentation de la correction, de la baisser, voire même dans de nombreux cas de ne plus les porter.
Le processus éducatif de la méthode permet de comprendre et de gérer l'utilisation quotidienne des yeux, l'excès de stimulation, le manque de repos ou encore faire le lien entre la vue et la posture, la vue et les émotions, la vue et la nutrition, et de considérer avec plus de respect cet organe dont on a tendance à abuser par une sollicitation constante |
Pendant les stages, la vue s'explore sans correction optique.
Nina Hutchings enseigne l'Education de la Vision basée sur la méthode Bates depuis 13 ans. Elle est diplômée du School of Vision Education en Grande Bretagne et elle est basée à Aix-en-Provence.
Formée en PRAP (Prévention des Risques liés à l'activité physique) à l'INRS à Nancy, elle s'est spécialisée dans les problèmes visuels liés au travail intensif visuel que ce soit des tâches minutieuses (laboratoires de recherche, travaux dentaires…) Elle propose des formations en entreprise, en collectivité et en institutions sur « Les Yeux et l'Ecran .
Elle est également formée en S.E. (Somatic Experiencing), méthode thérapeutique corporelle de résolution des traumas. Sa pratique de la SE s'intègre dans son enseignement de l'Art de Voir, Méthode Bates. |
